今日は背中の日だった。最初にデッドリフトをやろうと思ったけど、パワーラックを２つとも使われていたので最初にラットプルダウン。自分は全く同じルーチンで同じ種目ばっかりやってるので、たまには順番を変えてみるのもよかろう。最近、ようやく重量の上…