今日は足の日だった。スクワットを８５ｋｇで10repの４セット。次からは９０ｋｇ行ってみよう。僕の場合は10rep×３セットを２回成功させたら５ｋｇづつ増やしているのだけど、そろそろスクワットに関しては100kgも見えてきたね。太ももが地面と平行になるぐ…