ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-11-30から1日間の記事一覧

胸の日。libraryという筋トレSNSは割と良いですよ。

今日は胸の日だった。バーベルベンチプレスは精々40kgぐらいしか上げられず、しかも胸に効いている感じがしないのでダンベルプレスに切り替えている。ダンベルの表記の仕方も分からないから合計値を載せているけど、要するにこれは片手14kg×2という…

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