今日は胸の日だった。とりあえずバーベルベンチプレスをやって、他の人がベンチを使ってたので、アブドミナルクランチの方で腹筋を鍛えた。帰ってきて、インクライン・ダンベルプレス、ダンベルフライをやった。 今日のメモでも書いてある事なんだけど、ベン…