今日は背中の日だった。デッドリフトを７０ｋｇほど１０repの三セットをやって、ラットプルダウン、ローロウをやった。 なんか、僕は同じことを繰り返すのは得意なのだけど、筋トレの場合はそれだけでは筋肥大しないというのが前1年ぐらいやって分かった事で…