ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-10-28から1日間の記事一覧

胸の日。バーベルのバーの重さを加えるのを忘れていた。

今日は胸の日だった。ベンチプレスをやって、インクラインダンベルプレス。その後にダンベルフライをやった。今は重量を軽くしても、ちゃんとフォームをマスターする時期かな?と思う。今日はアブドミナルクランチは他の人がやってたので使えなかった。 今ま…

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