今日は背中の日だった。デッドリフトで７０ｋｇほど上げて（画像の中の表記では５０ｋｇと書いてあるけど、バーの重さを入れていない）。ラットプルダウンをやって、ダイバージングローロウというローロウの一種をやる感じ。 デッドリフトは凄く効くんだけど…