お久しぶりです。前回の記録が２０２０年の３月２８日なので、６か月から７か月は期間が空きました。コロナのおかげでジムに通う事が出来ずに、自宅で毎朝筋肉体操をする日々を続けてました。 久しぶりにジムでベンチプレスをしてみたところ、２０ｋｇ程度し…