ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-10-12から1日間の記事一覧

胸の日。7か月ぶりにジム復帰。

お久しぶりです。前回の記録が2020年の3月28日なので、6か月から7か月は期間が空きました。コロナのおかげでジムに通う事が出来ずに、自宅で毎朝筋肉体操をする日々を続けてました。 久しぶりにジムでベンチプレスをしてみたところ、20kg程度し…

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