今日は背中の日だった。まずはHIITで体を温めて、その後、デッドリフト、ラットプルダウン、ダイバージングローロウ。 背中のトレーニングについては前も書いたことだけど、チンニングを取り入れようかな？という気もしなくない。BIG３はメインの種目として…