今日は胸の日。HIITをやったあとに、バーベルベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライ、アブドミナルクランチをやった。 んー、なんか、バーベルベンチプレスが３５ｋｇでも１０レップ成功しないですね。３０ｋｇ１０レップを二回成功した…