今日は背中の日だった。HIITで動的ストレッチをして、デッドリフト・ラットプルダウン・ダイバージングローロウの三種目。 ちょっと前からマッスルグリルの沼を用いた減量期の生活をしている。 www.yuki-2021-running-log.net 始めたばかりだけど、体重と体…