ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

公告

2020-02-12から1日間の記事一覧

背中の日。懸垂とかやったほうが良さげ?

今日は背中の日だった。HIITで追い込んでおいて、デッドリフト・ラットプルダウン、ダイバージングローロウである。 なんか、最近、背中の広背筋上部がきちんと追い込めてないのではないか?と気になってるんですよ。背中の日のメイン種目としてデッドリフト…

プライバシーポリシー免責事項