今日は背中の日だった。HIITで追い込んでおいて、デッドリフト・ラットプルダウン、ダイバージングローロウである。 なんか、最近、背中の広背筋上部がきちんと追い込めてないのではないか？と気になってるんですよ。背中の日のメイン種目としてデッドリフト…

背中の日。懸垂とかやったほうが良さげ？