ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-02-01から1日間の記事一覧

脚の日。体脂肪率がヤバす。

昨日はサボったので代わりに土曜日に脚のトレーニングをしてきた。まずはHIITをやって、その後、アングルドレッグプレス、バーベルスクワット、インナーサイとアウターサイをやった。 なんか、最近、ジムにある体組成計を使い始めるようになったんですよ。自…

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