今日は胸の日。今日は平日休みだったので、4時頃からジムに行ってきた。今日やったのはHIIT・スミスマシンベンチプレス・アブドミナルクランチ・インクラインダンベルプレス・ダンベルフライだった。僕はいつも朝4時の早朝に行くのだけど、普通の時間帯だ…
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