ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-01-18から1日間の記事一覧

2020/01/18(土)脚の日

今日は脚の日だった。HIIT、スミスマシンスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイをやった。 今日は月曜にサボった振り替えて土曜日に行ってきた。一応、僕は胸、背中、脚に部位を分けて週3回でトレーニングに行っている。普段は仕…

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