今日は背中の日だった。行ったトレーニングはHIIT・デッドリフト・ラットプルダウン・ダイバージングローロウ。 なんか、トレーニングのやり方を変えないと行けないかという気がそろそろしてきた。僕は２０１９年の６月１４日から筋トレを始めてるので、半年…