今日のトレーニング完了。今日は脚の日だね。HIITを11セット行ったあとで、スミスマシンスクワット・アングルドレッグプレス・インナーサイ・アウターサイを行った。アングルドレッグプレスは150kgだと重すぎだけど、120kgぐらいだとなんとかや…
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