ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-12-09から1日間の記事一覧

2019/12/09(月)今日のトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は胸の日だった。スミスマシンベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライ。ついでに腹筋のアブドミナルクランチをやった。トレッドミルに関しては24分ほど走ることができている。 なーんか、ベンチプレスの重…

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