今日のトレーニング完了。今日は胸の日だった。スミスマシンベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライ。ついでに腹筋のアブドミナルクランチをやった。トレッドミルに関しては２４分ほど走ることができている。 なーんか、ベンチプレスの重…