ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-12-04から1日間の記事一覧

2019/12/04(水)今日のトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は背中の日。デッドリフトとラットプルダウン、ダイバージングローロウ。トレッドミルは23分走ることができた。 僕は朝の4時に起きてからジムトレに行くんですけど、冬になってきてから起きるのがしんどいですね。4時にアラ…

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