今日のトレーニング完了。今日は脚の日。スミスマシンスクワット、アングルドレッグブレス、インナーサイ、アウターサイを行った。スクワットがもうちょっと重量増やせるかな?という気もする。トレッドミルも30分ほど走ることができた。今日は休日だったの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。