今日のトレーニング完了。今日は脚のトレーニングをやった。スミスマシンスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイ。筋トレが完了後もトレッドミルを３０分ほど走った。今日は比較的早く起きることが出来たので、有酸素運動もきちん…