ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-09-23から1日間の記事一覧

2019/09/23(月)今日のトレーニングの記録

今日のトレーニング完了。今日は上半身の引く系統トレーニング(ラットプルダウン、ダイバージングローロウ)、腹筋のトレーニング(ロータリートルソー、アブドミナルクランチ)。あとはトレッドミルを20分ほど走ってきた。 今日は秋分の日でお休みだった…

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