ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-08-02から1日間の記事一覧

2019/08/02(金)今日のトレーニングの記録

今日も今日とてトレーニング。今日は上半身の引く系トレーニング(ラットプルダウン、ダイバージングローロウ)、腹筋系トレーニング(ロータリートルソー、アブドミナルクランチ)をやってきた。 下半身の筋肉痛がまだ抜けない感じ。というか、腰痛は尻の辺…

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