今日は朝から雨が降ったのでお休みです。なんかね、体がなまってろくに運動できない感じがするね。 まぁ、平日の夜は寝る前にスクワット50回をしているのだけど、心肺能力などの機能は鍛えられないなーと思う。トレーニングの頻度というのは1日置きぐらいが…