ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-02-06から1日間の記事一覧

2019/02/06(水)休み

今日は朝から雨が降ったのでお休みです。なんかね、体がなまってろくに運動できない感じがするね。 まぁ、平日の夜は寝る前にスクワット50回をしているのだけど、心肺能力などの機能は鍛えられないなーと思う。トレーニングの頻度というのは1日置きぐらいが…

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