ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-01-14から1日間の記事一覧

2019/01/14(月)4.69km

ひとまずちゃんと朝4時に起きて5kmのランニングを行うことができた。 調子は可もなく不可もなく。今までずっとウォーキングだったから走れなくなってるかなーとか思ってたけど、一度走れるようになるときちんと5kmぐらいは走れるもんだね。膝の痛みは…

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