ゆきにーのランニングログ

ランニングのログをひたすら記録します。ランニングの情報などもお届けします。

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2018-11-28から1日間の記事一覧

2018/11/28(水)4.7km

今日は平均心拍数は130bpmでそこそこの負荷を掛けることが出来た。今日は外周を3周ほど止まらずにランニングで走ることができて、少しだけ日頃のトレーニングの成果を実感することが出来た。 天気は晴れていた。僕はランニングは朝4時から近くの公園ま…

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