さて、今日も規定の外縁５周を行なってきた。平均心拍数は１２６bpmぐらいで、ゆるい程度の運動量でやってきている感じだね。ペースが９．２０程度ということでもわかるように、走って疲れたら歩いてって言う感じで今は完全に５ｋｍを走り続けている訳ではな…