ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2018-11-26から1日間の記事一覧

2018/11/26(月)4.7km

さて、今日も規定の外縁5周を行なってきた。平均心拍数は126bpmぐらいで、ゆるい程度の運動量でやってきている感じだね。ペースが9.20程度ということでもわかるように、走って疲れたら歩いてって言う感じで今は完全に5kmを走り続けている訳ではな…

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