ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2018-11-21から1日間の記事一覧

2018/11/21(水)4.7km

今日は長く走れた。天気は良くて走っている途中に崩れると言うことはなかった。平均心拍数は135bpmでそれなりに負荷を掛けることが出来た。膝の痛みも特になし。今週までは整体に行って様子を見ながら、来週も痛みが出なければ整体はこれまでにしておこう…

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