ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2018-11-14から1日間の記事一覧

2018/11/14(水)4.37km

今日のワークアウト分を更新しときます。相変わらずウォーキングでキロ12分台という早歩きぐらいのペースで歩いています。 相変わらず膝が痛いです。これが治るまではひとまずウォーキングです。ウォーキングでは腕もちゃんと振って胸のところまで上げて上半…

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